怎么確認(rèn)自己患仰郁癥

如果您覺(jué)得自己目前的情緒狀況很不好，最好、最有效的方法，就是到正規(guī)專科醫(yī)院診治，抑郁癥的診斷，需要專業(yè)的醫(yī)生才能最后確診。

應(yīng)該相信正規(guī)的醫(yī)生

首先，我要提醒大家一句，不要相信網(wǎng)絡(luò)上，那些答題多少分，最后確診抑郁癥的試題，那是不準(zhǔn)確的。即使是正規(guī)的心理測(cè)試，對(duì)于抑郁癥的診斷，也僅是有參考價(jià)值，并不能最后診斷，更何況網(wǎng)絡(luò)試題。但也不要曲解我的意思，并不是說(shuō)心理測(cè)試對(duì)于診斷沒(méi)有用，專業(yè)的醫(yī)生可以通過(guò)心理測(cè)試的結(jié)果結(jié)合患者的臨床表現(xiàn)，進(jìn)一步了解患者病情。所以一旦覺(jué)得自己最近狀態(tài)不好，最好的途徑就是到正規(guī)的醫(yī)院治療，醫(yī)生可以通過(guò)您目前的癥狀和情感反應(yīng)，確定您是否患有抑郁癥。

抑郁癥有哪些明顯特征

抑郁癥最核心的特征，就應(yīng)該是情緒低落，通俗點(diǎn)講，就是什么事情都高興不起來(lái)，心情每天都很抑郁。

由于病情影響，患者會(huì)逐漸對(duì)所有事情不感興趣，做什么娛樂(lè)活動(dòng)都沒(méi)有快樂(lè)的體驗(yàn)，所以抑郁癥患者可能逐步表現(xiàn)出不愿?jìng)€(gè)人接觸，不愿參加活動(dòng)，表現(xiàn)出對(duì)什么事情都漠不關(guān)心。

精力下降，勞累感增加，稍作一些簡(jiǎn)單的事情就覺(jué)得非常疲倦，所以抑郁癥患者大多不愿活動(dòng)。

抑郁癥患者還會(huì)出現(xiàn)睡眠差，以早醒為主，繼發(fā)而來(lái)的就是白天沒(méi)精神，做事不能完全集中，食欲下降，有些患者還會(huì)出現(xiàn)周身不適。嚴(yán)重的抑郁癥患者會(huì)覺(jué)得自己什么事情都做不好，整天自怨自艾，甚至出現(xiàn)自殺的想法和行為。

有些嚴(yán)重的患者，還可以出現(xiàn)精神癥狀，就是會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)和妄想癥狀，但這些癥狀都圍繞著情緒低落，如幻聽癥狀出現(xiàn)后，患者經(jīng)常無(wú)人時(shí)聽見(jiàn)有人貶低自己。

抑郁癥并不可怕，它只是情緒方面出現(xiàn)了一點(diǎn)小問(wèn)題，如果在疾病初期接受治療，很快就會(huì)痊愈的。所以及時(shí)治療，防止復(fù)發(fā)，是目前您最需要做的。

怎么確認(rèn)自己患仰郁癥

抑郁癥也分級(jí)別的，有三個(gè)級(jí)別，分別為：輕、中、重度。

以下十點(diǎn)，只要持續(xù)兩周以上，基本可以判斷你有抑郁傾向了，但是抑郁傾向也叫作抑郁情緒，它跟抑郁癥還不能掛上鉤，這需要做一些心理量表的評(píng)估以及腦電圖的檢查，再者結(jié)合詢問(wèn)，等措施來(lái)進(jìn)行臨床經(jīng)驗(yàn)的判斷。

1、突然發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，做任何事情都沒(méi)有興趣(喪失興趣)。

2、消極悲觀，想哭，對(duì)未來(lái)過(guò)度的擔(dān)憂，比如：未來(lái)可能發(fā)生的事情或者不可能發(fā)生的事情，想了個(gè)遍，持續(xù)的在腦海里運(yùn)轉(zhuǎn)思考。

3、渾身發(fā)懶，不喜歡動(dòng)了，喜歡宅在家里，回避人群和交際，甚至有些患者恐懼見(jiàn)人。

4、失眠，早醒或者徹夜失眠，但也有郁抑癥患者會(huì)嗜睡，嗜睡的原因就是抑郁癥患者逃避現(xiàn)實(shí)或者神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)特征，但是抑郁癥多以早醒或者失眠為主。

5、有輕生的念頭，覺(jué)得自己活在這個(gè)世界上毫無(wú)價(jià)值，對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)可低迷到了極點(diǎn)，就是無(wú)價(jià)值感，覺(jué)得自己一無(wú)是處，所以有了自暴自棄、輕生的念頭。

6、無(wú)緣由的哭泣和難過(guò)，心靈也脆弱到了極點(diǎn)，遇到點(diǎn)事情就害怕和擔(dān)心，焦慮。

7、性格易怒，脾氣暴躁，心情煩躁，坐立不安等等，總之心里很慌張，有些人抑郁了，有可能會(huì)導(dǎo)致呼吸有些困難。

8、不愛(ài)說(shuō)話，人突然變懶了，坐著就像一個(gè)木頭人一樣，連起來(lái)上廁所都成為了一件很艱難的事情。做決定總是猶豫不決，糾結(jié)萬(wàn)分。

9、害怕壓力，遇到壓力就焦慮和恐慌，能逃避盡量逃避;不能逃避，也是以一種應(yīng)付了事的心態(tài)去做事情，完全跟以前優(yōu)秀的自己判若兩人。

10、食欲下降，沒(méi)有胃口，有些抑郁癥患者，因?yàn)榍榫w的影響還可能導(dǎo)致腸胃功能紊亂，甚至拉肚子等等。

以上是判斷抑郁癥的十個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，如果你身上出現(xiàn)了以上任意四個(gè)，且持續(xù)兩周以上，那么你在很大程度上是抑郁了，但是不能判斷是抑郁癥，這個(gè)真正地判斷需要和患者進(jìn)行一些必要的溝通和做量表評(píng)估以及腦電圖來(lái)診斷的。

以上的表現(xiàn)，僅供參考，不作任何診斷抑郁癥的確診標(biāo)準(zhǔn)，只能用來(lái)判斷是不是抑郁癥，而不是診斷，但是需要再次說(shuō)明的是，患抑郁癥的人，不僅僅有精神上面的情緒低落和難受，還會(huì)伴隨著軀體癥狀，比如“無(wú)力、心慌、呼吸困難、腰酸背痛、心跳加快扥等。”

總之，以上分享只作參考和對(duì)抑郁癥判斷的一些癥狀的知識(shí)普及，具體還得求助醫(yī)生，求助心理咨詢師來(lái)幫助你診斷和分析。

萬(wàn)一真的得了抑郁癥，也不是一件多么可怕的事情，接受它，該治療就治療，該休息就休息，心理疾病沒(méi)有什么可怕的，可怕的是你被抑郁癥打敗，而變得消極和自暴自棄，甚至輕生，這些都是極其愚蠢的做法。

怎么確認(rèn)自己患仰郁癥

事實(shí)上是許多人會(huì)知道自己心情很不好;或者自己高興不起來(lái);不愿做事，不愿動(dòng);吃飯也沒(méi)有胃口;覺(jué)得自己沒(méi)有用，拖累人;入睡困難，早醒等等情況。有部分人就會(huì)自己給自己找原因，覺(jué)得自己有抑郁癥這樣一個(gè)心理歷程。有些則是一直活在自己的不良情緒里面，不知道尋求改變和尋求治療。

當(dāng)然我們有時(shí)候自己找到的原因也不一定就是正確的，比如抑郁癥是不應(yīng)該有身體疾病的基礎(chǔ)的，有比如抑郁癥有病程的規(guī)定，有嚴(yán)重程度的規(guī)定以及排除的規(guī)定。筆者一直不贊同大家自己去給自己套診斷而忽略了許多原因的探討。

在診斷典型的抑郁癥當(dāng)然各個(gè)標(biāo)準(zhǔn)都能對(duì)上，在一些輕度的抑郁癥狀的情況下，可能還要其他的原因，而這些原因解除，抑郁可能就緩解也是有可能的，這種情況也不符合抑郁癥診斷。我們會(huì)歸類在適應(yīng)障礙方面。

適應(yīng)障礙就是有明顯的一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程而產(chǎn)生的抑郁情緒，比如升學(xué)、換了新的環(huán)境、新近的巨大工作及生活壓力等，均有可能。顯然這些情況導(dǎo)致的抑郁癥狀是可以有更好的愈后的。而對(duì)于病人自己顯然不是可以輕易劃分的，因此還是需要專業(yè)的診治。

總之，不要給自己標(biāo)簽化，說(shuō)不定自己調(diào)節(jié)、換個(gè)工作環(huán)境癥狀就緩解了，當(dāng)然不能緩解的，有不良情緒，積極求醫(yī)就好了，不嚴(yán)重的情況也可以先考慮心理治療等非藥物治療的手段，嚴(yán)重的需要藥物干預(yù)以及心理治療，二者并進(jìn)，要有信心，疾病會(huì)治得好的!

怎么確認(rèn)自己患仰郁癥

任何人都會(huì)抑郁，這是一種正常的情緒。但抑郁癥卻是一種精神疾病，需要治療。通俗來(lái)說(shuō)，抑郁主要指“不開心”的體驗(yàn)，不開心是每個(gè)人都有過(guò)的經(jīng)歷。在困境中我們可能會(huì)感到灰心、失望、無(wú)助，這是很自然的反映。通過(guò)自我調(diào)節(jié)或向朋友傾訴，一般幾天內(nèi)情緒穩(wěn)定后便沒(méi)什么問(wèn)題了，也不會(huì)影響我們的生活。

當(dāng)這種不開心的情緒和癥狀持續(xù)2周以上，揮之不去，而且對(duì)我們的工作、生活造成了明顯的負(fù)面影響，這可能就是抑郁癥了。

下面，就為您詳細(xì)介紹如何判斷自己是不是抑郁癥。

有以下表現(xiàn)，高度懷疑是抑郁癥

以下是抑郁癥患者常出現(xiàn)的癥狀。多數(shù)患抑郁癥的人會(huì)出現(xiàn)下面所描述的5-6個(gè)癥狀或更多。

(1)一天大部分的時(shí)間里都感到不開心;

(2)失去生活樂(lè)趣，難以享受生活;

(3)猶豫不決，難以作出決定;

(4)較以前難以勝任工作和任務(wù);

(5)做事提不起勁;

(6)覺(jué)得非常疲倦;

(7)感到坐立不安、心煩氣躁、易怒;

(8)胃口和體重改變(多數(shù)為下降，也有些人正好相反);

(9)不明原因的身體不適，如疼痛、頭痛、消化不良等;

(10)要花上 1～2 小時(shí)才能入睡但又比正常時(shí)間早醒;

(11)驟然對(duì)性生活失去興趣;

(12)失去自信;

(13)覺(jué)得自己無(wú)能、無(wú)用、無(wú)望、無(wú)價(jià)值;

(14)不與他人接觸和交談;

(15)失魂落魄;

(16)經(jīng)常哭泣;

(17)濫用 / 亂用藥物和酒精;

(18)暴力沖動(dòng)行為;

(19)自殺念頭。

如果您仔細(xì)對(duì)照后也出現(xiàn)了5-6個(gè)甚至更多，需懷疑自己患上了抑郁癥。請(qǐng)及時(shí)前往精神科醫(yī)生進(jìn)行確診。

抑郁癥如何確診?

抑郁癥的診斷是需要專業(yè)的精神科醫(yī)生來(lái)進(jìn)行。醫(yī)生通常會(huì)和患者進(jìn)行當(dāng)面溝通、了解病情，再配合一些心理問(wèn)卷等測(cè)評(píng)，在綜合考慮您的這些表現(xiàn)的嚴(yán)重程度、持續(xù)時(shí)間，以及最近有沒(méi)有一些特別讓您難過(guò)的具體事情發(fā)生，或者有沒(méi)有服用一些特別的藥物后，進(jìn)行最終的診斷。

如果您在最近兩周內(nèi)幾乎每天面臨數(shù)個(gè)抑郁相關(guān)的問(wèn)題，甚至連工作、拜訪親友、照顧孩子等日常行為都受到影響，提示您的精神狀態(tài)需醫(yī)生協(xié)助，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

縱使確診為抑郁癥也不要灰心喪氣，這是可以通過(guò)心理或藥物治療的，早就醫(yī)早治療，效果還是很理想的。

怎么確認(rèn)自己患仰郁癥

大部分人可能會(huì)經(jīng)常有失落無(wú)助，有的人可能會(huì)出現(xiàn)自責(zé)自罪感，這個(gè)都是人常見(jiàn)的一種情緒障礙，但是部分人可能會(huì)覺(jué)得我是不是得了抑郁癥，大部分第一想到的就是這個(gè)疾病，抑郁發(fā)作大部分還是以心境低落為主，觸景不相稱，可以從悲觀厭世發(fā)生怒江，嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)，妄想等精神性癥狀，到底什么樣的情況下才能是真正的抑郁癥，從以下方面談起。

一.抑郁癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)。以心境低落，心情低落，興趣缺乏或者是樂(lè)趣喪失，這是抑郁癥的關(guān)鍵癥狀，所以說(shuō)診斷抑郁狀態(tài)至少?gòu)囊韵聨醉?xiàng)。

1.興趣喪失，無(wú)愉快感，感覺(jué)對(duì)前途失望，認(rèn)為自己沒(méi)有出路

2.精力減退或疲乏感，常常感覺(jué)自己疲乏無(wú)力，對(duì)任何事情都失去了信心。

3.精神運(yùn)動(dòng)性遲滯，大部分人可能會(huì)出現(xiàn)智力下降，記憶力減退。

4.自我評(píng)價(jià)過(guò)低自責(zé)或有內(nèi)疚感，認(rèn)為對(duì)自己生對(duì)自己的生活毫無(wú)價(jià)值，充滿了失敗，一無(wú)是處認(rèn)為自己對(duì)別人帶來(lái)的只有麻煩，不會(huì)對(duì)任何人有用，認(rèn)為別人也不會(huì)太在乎自己。

5.聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降，常常會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)問(wèn)題反復(fù)的思考，最終也不能作出決定。

6，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺，自傷行為對(duì)前途絕望，認(rèn)為自己沒(méi)有任何出路，這些癥狀都與自殺觀念密切相關(guān)。

7.睡眠障礙如失眠早醒或睡眠過(guò)多，大部分人可能會(huì)出現(xiàn)清晨一眨眼就在為新的一天擔(dān)憂不能自拔，在下午和夜間有所減輕，這個(gè)一般都是內(nèi)源性抑郁癥的典型發(fā)作時(shí)間

8食欲降低或體重明顯減輕

9.性欲減退。

以上以心境低落為主，至少有4項(xiàng)。

二嚴(yán)重的標(biāo)準(zhǔn)出現(xiàn)，社會(huì)功能喪失，跟本人造成比較痛苦或不良后果。

1.符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)重標(biāo)準(zhǔn)，至少已持續(xù)兩周。

2.可存在某些分裂癥癥狀。但不符合分裂癥的診斷，如若同時(shí)符合分裂癥的癥狀標(biāo)準(zhǔn)再分裂癥狀緩解后滿足抑郁發(fā)作標(biāo)準(zhǔn)2周。

但是有這些癥狀也需要排除一下，有沒(méi)有器質(zhì)性精神障礙或者精神性活性物質(zhì)，非成癮性物質(zhì)所致的抑郁發(fā)作。可以在一個(gè)病人身上同時(shí)出現(xiàn)因果關(guān)系，也有不少病人，只是其中的某一個(gè)突出的病癥狀，有的病人不認(rèn)為自己情緒不好，但卻對(duì)周圍事情不感興趣，有一些患者可能在百無(wú)聊賴的情況中參加一些活動(dòng)，主要是有自己?jiǎn)为?dú)參加的活動(dòng)，比如說(shuō)看書，看電影，電視，從事體育活動(dòng)呢，因此在表面看來(lái)病人的興趣仍存在，但進(jìn)一步詢問(wèn)可以發(fā)現(xiàn)病人無(wú)法在這些活動(dòng)中得到樂(lè)趣，從事這些活動(dòng)中的目的就是為了消磨時(shí)間，或希望從悲傷失望中擺脫出來(lái)。

關(guān)于“怎么確認(rèn)自己患仰郁癥”律師已經(jīng)為大家講完了，如果您覺(jué)得自己目前的情緒狀況很不好，最好、最有效的方法，就是到正規(guī)專科醫(yī)院診治，抑郁癥的診斷，需要專業(yè)的醫(yī)生才能最后確診。

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